肌を汚れのない清潔な状態に保つことが、にきびの予防になります。

にきびの予防どころか肌トラブルの原因を自ら作っているようなものが、洗いすぎやこすりすぎなので、洗顔は予防のために欠かせないこととはいえやりすぎはおすすめできません。

洗浄力の強い洗顔料を使えば予防になるというものでもなく、こまめに顔を洗えばいいというものでもないといいます。

洗顔回数は朝と晩の１日２回で十分です。

洗いすぎると皮膚に必要な皮脂まで落としてしまいます。

皮脂の分泌が多くなりやすいのは夏で、乾燥して肌の水分が失われがちなのが冬です。

季節に合ったお手入れを洗顔後の保湿ケアも含めてすることが、にきび予防になるといえます。

肌をこすらず、泡で包み込むように洗うことが、洗顔の基本だといえます。

洗う時はよく泡立てたきめ細かな泡で、ヘアキャップやタオルで髪をまとめて顔全体を洗いやすい状態にしてから、優しく洗うのがおすすめです。

ぬるま湯でしっかりと、洗い終わったらすすぐようにします。

にきびの原因にもなりやすい洗い残しは、肌の負担になってしまいます。

吸水力の良いタオルを顔に押し当てるようにして水分をぬぐいます。

肌タイプに合う洗顔料を選ぶことも大事です。

トライアルセットや洗顔料のサンプルで確認をするなどして見つけたいのが、自分の肌に合うものです。

スキンケアの基礎となる洗顔はにきび予防のためにも正しく行うことが大切です。

にきびが予防できたら、「クラスメイトとH授業」を読みふけっちゃいましょう♪